Zapatillas ajustadas o sueltas

Zapatillas ajustadas o sueltas

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El mejor ajuste de las zapatillas siempre va a ser deseado. Nadie quiere que le duelan los pies al poco de ponerse las zapatillas. No importa cuál sea tu estilo, la comodidad es la clave. Con tantos materiales entre los que elegir, encontrar una zapatilla que se ajuste bien no debería ser demasiado difícil, ¿verdad? Pues bien, ¡te sorprenderías!
El tamaño del zapato, el propósito y los materiales juegan un papel importante. Si se combinan todos ellos, es probable que se consigan los zapatos perfectos para ti. Hoy en día, ya no basta con saber el tamaño de tus pies y esperar que se ajusten perfectamente. El mundo de las zapatillas cambia constantemente: es una moda dinámica. Las tendencias van y vienen, pero la comodidad debe ocupar un lugar destacado en tu lista. A la hora de sopesar el mercado, hay que tener en cuenta:
Una de las primeras cosas que debes saber es qué talla de zapatilla necesitas. Es algo que a veces no sabemos de memoria: ¿cuántas veces has estado en una tienda y has olvidado tu talla de zapato? No te preocupes, ¡a todos nos ha pasado!
Puedes medir el número de zapato en casa con nuestra tabla inteligente. Esta herramienta especial de medición te ayudará a identificar la talla de zapato adecuada para tus pies. Sólo tienes que imprimir nuestra plantilla en su tamaño original, colocar tu pie en la zona designada y podrás ver fácilmente qué talla es la adecuada para ti. El mejor momento para medir tus pies es al final del día, cuando tus pies están más grandes.

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La mayoría de las personas se sentirán bien con una zapatilla de correr de ancho estándar, pero algunas personas pueden encontrar que una opción ancha o estrecha es la mejor para su forma de pie. Puedes utilizar la medida de la anchura del paso 1 junto con la talla de zapatillas de correr que acabas de encontrar para determinar la anchura ideal de tus zapatillas.
El arco del pie puede bajar con el paso del tiempo, dando lugar a un pie más largo, o un pie más fuerte puede hacer que el arco se eleve, dando lugar a una talla más corta. Los cambios de peso y el nivel de actividad también pueden influir en el tamaño del pie.
Un ajuste más ceñido significa que te mantendrás mejor conectado a las zapatillas al acelerar el ritmo, por lo que puede merecer la pena renunciar a un poco de margen de maniobra para conseguir un ajuste más seguro. Muchas zapatillas de competición y de alto rendimiento tienen un ajuste general más ajustado que las zapatillas de entrenamiento cotidianas.
Escrito por Juli Juli es conocida en Running Warehouse por su amplio conocimiento de los productos para correr, desde las zapatillas hasta la hidratación, pasando por la nutrición y… bueno, casi todo. Juli tiene una formación en ciencias de la alimentación, hace los mejores gofres que jamás hayas comido y es una apasionada de las largas carreras por senderos en lugares hermosos.

Comentarios

Así que tienes tu par de zapatillas para correr, tal vez sean nuevas, tal vez las tengas desde hace tiempo y te preguntas si estas zapatillas te aprietan demasiado. O tal vez te preguntes, ¿son demasiado flojas? Bueno, soy Jesse Funk y en el episodio de hoy de Runner’s High, vamos a hablar sobre el ajuste de las zapatillas y si tus zapatillas de correr no deberían estar apretadas o deberían estar sueltas.
Si no has visto ninguno de mis otros vídeos sobre zapatillas en el canal, pulsa el botón de suscripción, en la esquina inferior derecha, y luego ve a verlos aquí en un minuto. Probablemente enlazaré uno aquí al final de este vídeo. Si no has visto los que aún no sabes, pasé varios años trabajando a tiempo completo, es decir, 40 horas a la semana ajustando zapatos para la gente.
Lo más importante es que si crees que tus zapatos están demasiado apretados, probablemente lo estén. Eso era más común que cualquier otra cosa que viera. La gente piensa que tienen que estar apretadas, que tienen que estar apretadas con los cordones, que tienen que estar súper ajustadas. El problema es que cuando corres, tus pies se expanden. Sí, se agrandan, no permanecen del mismo tamaño debido al flujo sanguíneo.

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¿Cómo encontrar el calzado adecuado? El calzado cumple muchas funciones. Protegen nuestros pies. Amortiguan el peso de nuestro cuerpo. Pueden hacer que nuestros pies se sientan cómodos o a la moda… ¡o ambas cosas! Encontrar el calzado adecuado y asegurarse de que se ajusta es importante para mantener los pies y las
fracturas por estrés, y mucho más. Siga estos consejos de los Cirujanos Ortopédicos de Pie y Tobillo para encontrar el calzado adecuado para usted:Consejos adicionalesAdecuar el calzado a su actividadSu calzado ideal cambiará en función de la actividad que desee realizar mientras lo lleva puesto.Busque una buena construcción del calzadoAlgunos principios básicos de un buen calzado incluyen un tacón acolchado, una suela firme que no se tuerza o doble fácilmente y flexibilidad en la zona adecuada según el tipo de calzado.    Seguir estos pasos le ayudará a minimizar el riesgo de sufrir problemas en el calzado y en los pies. Si tiene problemas en el pie o en el tobillo, hable con un cirujano ortopédico especializado en pies y tobillos cerca de usted.