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Manual de entrenamiento de porteros: f…

El portero suele estar en desventaja. Muchos entrenadores de fútbol simplemente no tienen tiempo para ofrecer un entrenamiento adicional para los porteros. Un entrenador de porteros dedicado podría remediar esto, ocupándose de los porteros del club sea cual sea su edad. Pero seamos sinceros, esto rara vez es posible.
Ya se ha dicho que el entrenamiento específico de porteros no es necesario en el fútbol infantil. A los niños no se les debe dar posiciones fijas para jugar y, por lo tanto, todos los niños deben tener un turno en la portería. Los ejercicios de portería pueden realizarse con todos los niños juntos. Por lo tanto, no son realmente ejercicios para el portero.
La solución es el entrenamiento de coordinación. En el apartado “Control del balón” encontrarás buenas sugerencias de ejercicios relevantes. En ellos se ponen en contacto las manos y el resto del cuerpo con el balón y se sientan las bases para una buena portería mediante sesiones de entrenamiento de coordinación.
El entrenamiento específico de porteros puede comenzar en torno a los 10 u 11 años. Esto no significa que a partir de ese momento se entrene a ciertos niños sólo como porteros, sino que se empieza con ejercicios fáciles de recepción y una explicación de los derechos especiales que tienen los porteros, para transmitir simplemente las tácticas fundamentales.

Programa de entrenamiento de porteros…

Ya sea Peter Schmeichel, Iker Casillas, Manuel Neuer, David de Gea o cualquier otro portero, una cosa es segura: hay muy pocas cosas más emocionantes de ver que un portero en la cima de su juego.
En un nivel básico, hay algunas áreas clave en las que los porteros deben trabajar. Son: el manejo, el juego de pies, la colocación, las paradas (atrapar, desviar, parar) y su condición física y psicológica.
Camiseta: Antes había que comprar toda una gama de camisetas, colocarlas una encima de otra y saltar al campo; en su defecto, podías llevar una camiseta de gran tamaño heredada de tu padre. Hoy en día hay mucho donde elegir. Las camisetas de portero tienden a estar hechas de un material más duradero y acolchado para ofrecer una mayor protección al cuerpo, sin añadir demasiado peso.
Aunque se trata de un equipo sencillo, cuando se busca un par de guantes de portero es importante no simplificar demasiado lo que son unos guantes de portero y cómo benefician a todo el equipo, por no hablar del portero.

Portero: entrenamiento de fútbol m…

Los entrenadores de niños y jóvenes nos piden ayuda sobre cómo desarrollar a sus porteros y proporcionarles una gran sesión de entrenamiento. Algunos temen enseñarles habilidades de movimiento equivocadas y piden ayuda y consejos. Cuando un nuevo portero empieza en nuestra Escuela de Porteros, la primera tarea que tenemos por delante es enseñar las técnicas fundamentales. Separamos cuatro niveles de experiencia:
Este marco nos permite diseñar nuestros ejercicios de lo simple a lo complejo y de lo conocido a lo desconocido. Mantener el interés de las sesiones de entrenamiento a lo largo de las semanas, los meses y los años es el principal objetivo que queremos conseguir para nosotros y para los demás con esta plataforma. Sin embargo, a nivel fundamental, tenemos que crear una base óptima para que nuestros porteros se basen en ella. Empezamos con ejercicios aislados y combinados, salpicados con algunos contenidos más avanzados para mantener el entrenamiento interesante y divertido. Pero justo cuando una técnica está suficientemente desarrollada, podemos avanzar y pasar a escenarios más difíciles y complejos.
En un partido, todo sucede muy rápido: los porteros sólo tienen un par de situaciones, pero el rendimiento es absolutamente crucial. Esto obliga al portero a tener un juego de movimientos aún más automatizado. Como entrenadores de porteros que ayudamos a nuestros pupilos, nosotros mismos necesitamos comprender el perfil de trabajo del portero.

Equipo de entrenamiento de reacción para porteros

Nuestros porteros pueden entrenar en casa mediante una serie de ejercicios, actividades y simulacros que requieren un espacio reducido (entrada, patio trasero, campo local, etc.). La mayoría de los ejercicios se pueden hacer solos, pero también hay varios que se pueden hacer con un miembro de la familia.
Los entrenadores también animan a los porteros a que realicen las actividades de Fitness y Ballwork en casa. Al hacerlo, los porteros mejorarán sus habilidades técnicas con los pies, lo que les llevará a tener más confianza con el balón y una mejor técnica de distribución.