Entrenamiento porteros futbol sala pdf

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Manual del entrenador de fútbol sala | 8. Planificación anual 918.2 Planificación semanalEl programa semanal durante el período de competición debe concebirse y construirse teniendo en cuenta: El partido que se va a jugar El partido anterior (si lo hay) Cuánto se ha jugado de la temporada Las condiciones físicas de los jugadores La necesidad de evitar la fatiga y el desgaste psicológico El número de sesionesEn otras palabras, establecer las características principales del plan físico en estrecha coordinación con los objetivos técnico/tácticos manteniendo la motivación (psicológica).

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Manual del portero de fútbol salaPosicionamiento defensivoEl portero debe tratar de adoptar la posición más eficaz posible ante un ataque de los adversarios.Actividad nº 1 – Disparos desde diferentes ángulosTres atacantes en diferentes lugares del campo tienen cada uno varios balones. Los atacantes se turnan para disparar y el portero debe corregir su posición para el siguiente disparo.Objetivo:Variaciones:Puntos de entrenamiento: Mantener la posición correcta con disparos desde diferentes ángulos. Los atacantes reciben números y el entrenador indica qué jugador debe disparar, no necesariamente en orden numérico El portero debe tener su peso en los pies para poder reaccionar mejor Se puede colocar un defensor en el camino para dificultar el posicionamiento El portero siempre debe intentar situarse en la línea imaginaria entre el balón y el centro de la portería Actividad 2 – Posicionamiento ante la superioridad numérica Dos atacantes, uno en cada lado del campo. El atacante con balón puede disparar al primer palo o pasar al compañero del segundo palo.Objetivo:Variaciones:Puntos de entrenamiento: Posicionamiento en una situación de partido. Se puede imponer un límite de tiempo para la finalización. La posición del portero debe garantizar la cobertura del poste más cercano a él y debe intentar defender el canal de pase al otro atacante estirando una pierna El portero debe intentar cerrar el canal de pase al atacante tanto como sea posible

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4 Manual del entrenador de fútbol sala Índice Página Capítulo Prefacio 7. Historia 8. El desarrollo del fútbol sala 9. 10. La Copa Mundial de Futsal de la FIFA. 10. Las características del fútbol sala. Características especiales. Reglas del juego. Motivación para jugar y desarrollar el fútbol sala 7. Metodología 8. Características de un entrenador de fútbol sala 9. Preparación y desarrollo de los partidos 0. Intervenciones del entrenador. Planificación de una sesión de entrenamiento. Un ejemplo de sesión de entrenamiento.6 Símbolos y gráficos 7. Técnica 8. Pases 0. Control. Correr con el balón. Regatear a los adversarios 6. Disparos 9. Táctica 0. Formaciones. Situaciones a balón parado 8. Organización del juego Preparación física Cualidades y requisitos específicos Cualidades físicas 7 6. Particularidades de la preparación física de los jugadores jóvenes 7 El portero Maniobras técnicas 8 7. Maniobras tácticas 8 7. Preparación física Planificación anual Planificación de una temporada 9 8. Planificación semanal 9 Glosario de fútbol sala
13 Manual del entrenador de fútbol sala. Las características del fútbol sala. Características especiales El fútbol sala es un tipo de fútbol que se juega: en interiores o exteriores en un campo de tamaño reducido con porterías de tamaño reducido con equipos más pequeños (jugadores de campo + portero) con un balón especial (más pequeño), que bota menos y en el que todos los jugadores tocan más el balón; acción de alta velocidad y muchos disparos con reglas especiales que hacen que el juego sea rápido, dinámico, no violento y agradable en dos periodos de 0 minutos (excluyendo las interrupciones) con un número ilimitado de sustituciones sin fuera de juego.

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