Ejercicios portero futbol sala

Ejercicios portero futbol sala

Entrenamiento de porteros 2020

El portero suele estar en desventaja. Muchos entrenadores de fútbol simplemente no tienen tiempo para ofrecer un entrenamiento adicional para porteros. Un entrenador de porteros dedicado podría remediar esto, ocupándose de los porteros del club sea cual sea su edad. Pero seamos sinceros, esto rara vez es posible.
Ya se ha dicho que el entrenamiento específico de porteros no es necesario en el fútbol infantil. A los niños no se les debe dar posiciones fijas para jugar y, por lo tanto, todos los niños deben tener un turno en la portería. Los ejercicios de portería pueden realizarse con todos los niños juntos. Por lo tanto, no son realmente ejercicios para el portero.
La solución es el entrenamiento de coordinación. En el apartado “Control del balón” encontrarás buenas sugerencias de ejercicios relevantes. En ellos se ponen en contacto las manos y el resto del cuerpo con el balón y se sientan las bases para una buena portería mediante sesiones de entrenamiento de coordinación.
El entrenamiento específico de porteros puede comenzar en torno a los 10 u 11 años. Esto no significa que a partir de ese momento se entrene a ciertos niños sólo como porteros, sino que se empieza con ejercicios fáciles de recepción y una explicación de los derechos especiales que tienen los porteros, para transmitir simplemente las tácticas fundamentales.

Ejercicios de portero solo

Cuando desarrollamos a nuestros porteros, tenemos que adoptar un enfoque ligeramente diferente para su entrenamiento. La mayoría de los entrenadores separan a sus porteros del resto del equipo y los hacen trabajar solos o con otros porteros.
Pues bien, aparte de los obvios beneficios sociales, a los porteros de hoy en día se les exige que se sientan cómodos con el balón en los pies, que sean capaces de pasar el balón desde atrás y que tengan la confianza necesaria para batir a un jugador si surge la necesidad. Y la mejor manera de conseguir estas cosas es dejando que los porteros se entrenen con su equipo, en la portería Y fuera de ella.
Al seguir el juego, el portero tiene que ser consciente de la posición del balón y de hacia dónde puede ir ese balón. Una vez que te sientas cómodo con el nivel de desarrollo de tus porteros, puedes pasar a otros aspectos de su juego, como los ángulos, la distribución y la lectura del juego. Al examinar estas áreas de desarrollo, he aquí algunos puntos clave de entrenamiento que deben tenerse en cuenta;
En esta guía, he reunido 10 ejercicios para porteros de fútbol que pueden utilizarse en tus sesiones de entrenamiento. Algunos ejercicios requieren que los porteros trabajen por su cuenta, otros son ideales para ejercicios de calentamiento antes del partido y otros pueden utilizarse con la máxima participación de otros jugadores del equipo.

Plan de entrenamiento para porteros

El portero es un jugador diferente al resto del equipo por el hecho de que puede utilizar las manos durante un partido dentro de su propia área de penalti.Ejercicios para porterosEjercicios para porteros principiantesEjercicios para porteros intermediosEjercicios para porteros avanzadosPuede ser una posición increíblemente divertida para cualquier jugador de edad si posee algunas cualidades. Echa un vistazo a mis recomendaciones a continuación y mira lo que piensas.Tres cualidades importantes (pero no siempre esenciales) para jugar en la portería son:1.  Reacciones – ser capaz de pensar con la suficiente rapidez y reaccionar ante un disparo2.  Anticipación – anticiparse a dónde puede ir un disparo o interceptar un balón en profundidad del equipo contrario3.  Disparo – ser valiente en el desafío, lo suficientemente fuerte para despejar un balón y confiado para reclamar el balón por encima de los compañeros.Tres cualidades importantes que se pueden entrenar a los porteros para que mejoren. Por supuesto, es ventajoso tener un portero de fútbol que sea grande, fuerte y alto. Un portero alto puede, en teoría, atajar más disparos, especialmente los altos, y reclamar el balón con las manos por encima de las cabezas de los jugadores. Sin embargo, muchos porteros no son altos, ni grandes, ni especialmente fuertes, y son excelentes guardametas porque poseen las tres cualidades mencionadas anteriormente: Fabien Barthez (ex jugador del Manchester United y de la selección francesa) no era el más alto de todos, pero era muy ágil y se le consideraba un portero de clase mundial.

Equipo de entrenamiento en solitario para porteros

Habiéndome mudado a la Costa Este el pasado mes de noviembre, me ha intrigado la popularidad del juego interior y, habiendo jugado sólo al aire libre o en suelos duros de gimnasios en Inglaterra, he tenido que probarlo. Habiendo jugado el invierno pasado y este en CT y Rhode Island, así como arbitrando y viendo muchos otros partidos en estas zonas, veo que hay algunas diferencias importantes en la posición de portero. La intención de mantener el balón fuera de la red sigue siendo la misma, pero algunas de las técnicas difieren y quería compartir mis observaciones.
Mi primera impresión del juego interior fue que debería ser fácil, ya que los porteros ya no tenemos que defender una portería de 2 metros de alto por 8 metros de ancho, pero en esencia los tableros (cuando se juega al fútbol arena en una pista de patinaje) y la velocidad del juego están orientados a que el juego interior sea más ofensivo.
Tenga en cuenta que hay tres tipos de fútbol sala. 1) La versión reducida del juego normal 2) El fútbol arena, que se juega en una pista con tableros 3) El fútbol sala, que se juega en una pista dura con reglas ligeramente diferentes a las del fútbol sala normal.